管理人naoです。

みなさん、聖子さんが言ってる管理人のビフォーアフター

「なんのこっちゃ？」

と思っておられると思います。

実は昨年７月から２０キロの減量をしました。

かなりのデブキャラで、この１５年ほどすごしてまいりました

やせる気もなく、おデブのまま一生過ごす予定でおりました。

しかし昨年７月、４５歳にして「糖尿病」になってしまいました

まだ軽かったのですが、迷うことなく教育入院しました。

そし毎日、糖尿病の怖さを学び、私の主な原因は肥満であることがわかりました。

「そうか、脂肪が原因か・・・。」

血糖値と肥満が仲良しすぎて、悪のスパイラルに入って行ったのです。

で、当然のごとくカロリー制限もあり、

「こうなりゃダイエットだ！！」

と決意しました。

糖尿病食＝健康食

だと言うことを担当医から聞いて、食べ方そのものを考えなしてダイエットをスタート。

ダイエット薬品やダイエット食品を使わないことを絶対の基本としました。

そして２０キロ減量できました。

そんなこんなで、聖子さんから「ヒメコミュでその経過を書いて」

と、幾度となく言われておりましたが、ようやく書くことにいたしました。

４０代の１１％ぐらいの人が糖尿予備軍だそうで、

みなさんにとって決して他人ごとではないと思い、

これから何回かに分けて書こうと思います。

せっかく、聖子さんのブログが楽しみで見てくださる方ばかりなのに、

お邪魔させていただきますが、よろしくお願いします。

聖子さん、ラジオ体操してくださいね。

みんさん、はじめまして。
今回お手伝いをさせていただくことになりました、ヒメコミュ実行委員会のnaoです。
このヒメコミュで、聖子さんの活動の様子やイベントのお知らせをUPしていきます。その他に、おししいお店や女性のための情報など、メンバーの皆さんのお声を聞きながらいろいろ企画していこうと考えています。「頑張る女性の応援コミュニティ」になればいいなと思いますので、よろしくお願いします。